Category Archives: Keto
Vähähiilarinen vs Keto: Kumpi on parempi pitkäaikaiseksi dieetiksi?
Vähähiilarinen ja keto – nämä kaksi dieettiä ovat suorastaan villinneet maailman. Molemmat ovat olleet olemassa [...]
Keto-lisäravinteet: Kuinka saada kaikki välttämättömät ravintoaineet?
Huolimatta lukuisista ketogeenisen ruokavalion eduista, pitkällä aikavälillä saatat tarvita keto-lisäravinteita täyttämään kehosi makro- ja mirkoravinnetarpeen. [...]
Älä mokaa ketodieettiäsi – miten päästä ketoosiin helposti
Ketodieetti on tällä hetkellä erittäin suosittu, ja ansaitustikin, sillä dieetillä on monia terveyshyötyjä, kuten painon [...]
Keto-ostoslista
Jos olet uusi keto-dieetin parissa, on helppoa kokea olosi hämmentyneeksi ruokaostoksilla. Ei hätää – sinulla [...]
Miten pääsen ketoosiin? 6 tehokasta vinkkiä ketoosin vauhdittamiseksi
Ketoosiin pääseminen – ja tämän aineenvaihdunnallisen tilan ylläpitäminen – on ketodieettaajien pyhä graalin malja. Mutta [...]
Ketogeeninen ruokapyramidi
Muistatko, kun opit ruokapyramidista koulussa? Tämä ravinto-ohjeistus on jo menettänyt suosionsa parin viime vuosikymmenen aikana, [...]
Keto vadelma ja pistaasi browniet
Näiden leivonnaisten makuyhdistelmä on uskomaton, kun hapokas vadelma ja vähäkalorinen suklaa täydentävät täydellisesti pistaasipähkinän erottuvaa [...]